CrossFit® é um programa de exercícios com movimentos funcionais de alta intensidade e descanso limitado, que visa a desenvolver força e resistência por meio de uma combinação de exercícios cardiovasculares, de levantamento de peso e de ginástica.1

Estudos com participantes de CrossFit® mostraram que a ocorrência de lesões nessa atividade esportiva pode variar de cerca de 33 a 37%.2-4 As lesões mais comuns foram distensões musculares, lesões por sobrecarga e contusões.2 Os ombros,3,4 a coluna lombar3 e as costas4 foram a regiões mais afetadas. 

Os estudos concordam, entretanto, que o CrossFit® parece ser um programa de treinamento adequado, desde que realizado em ambiente seguro e com orientação qualificada,2 uma vez que a incidência de lesões foi semelhante à de outras modalidades.1