Datas comemorativas como Natal, Réveillon, Carnaval, Páscoa, casamentos, aniversários e férias são momentos de se reunir com familiares e amigos, onde encontramos alimentos ricos em memórias, tradições, sabores – além de carboidratos, proteínas e gorduras.
Como diz o ditado, o diabetes nunca tira férias. Portanto, mesmo quando se compartilha um pouco de alegria, ainda é necessário ficar atento(a) aos níveis de glicose.
Estratégias para momentos com grandes refeições
Estratégias para momentos com grandes refeições
Utilize a contagem de carboidratos
- A quantidade de carboidratos ingerida em uma refeição determinará o quanto seus níveis de glicose irão aumentar.1-3
- Contar carboidratos pode ajudá-lo(a) a alcançar suas metas de níveis de glicose.1-3
- Auxilia na prevenção de complicações do diabetes.3
- Caso você seja usuário(a) de insulina, a contagem de carboidratos auxilia na decisão da quantidade de insulina que deve ser aplicada antes da refeição.1,3
Recomenda-se: aprender a contar carboidratos para escolher o que e quanto comer.3
O que é contagem de carboidratos?
É uma estratégia nutricional que oferece à pessoa com diabetes maior flexibilidade em sua alimentação, de acordo com seu estilo de vida.1
Monitorar a ingestão alimentar de carboidratos é importante para controlar as flutuações de glicose pós-refeição, o que pode levar a benefícios clínicos, como redução da variabilidade da glicose, melhora da hemoglobina glicada A1c (HbA1c) e redução das complicações relacionadas ao diabetes.8
É importante saber que todo paciente com diabetes pode utilizar a contagem de carboidratos como estratégia nutricional.1
Conhecendo a contagem de carboidratos
Contando carboidrato na palma da mão
Nos últimos anos, inovações tecnológicas, incluindo aplicativos (apps) para smartphones, foram introduzidas para reduzir a complexidade da contagem de carboidratos.8
Dits | aplicativo de contagem de carboidratos
Dits é um app desenvolvido no Brasil para auxiliar a rotina de cuidados com o diabetes, por meio de diversas funcionalidades, como consultas, registro de refeições, contagem nutricional, lembretes de medicamentos, cálculo de dose de insulina basal e bólus.
Além de participar do dia a dia de quem tem diabetes, o Dits pode se conectar com a equipe médica do paciente em tempo real, por meio de um prontuário eletrônico, permitindo decisões mais rápidas e esclarecidas.11,12
Linha do tempo de lançamentos
Tudo que você acompanha em uma única tela mantém o histórico de glicemia, alimentação, medicamentos e dose sugerida e administrada.
Registro de glicemia
Anote todas as suas glicemias (atuais e retroativas) para manter um diário e relatórios para tomar decisões e levar à sua equipe médica.
Ampla lista de alimentos
Consulte a tabela nutricional de mais de 1.500 alimentos e descubra que a contagem de carboidratos pode ficar mais fácil do que você imagina
Cálculo de dose
O Dits automatiza todas as etapas para a realização do cálculo de dose de insulina (correção de glicemia, bolo de carboidrato e bolo de gordura).
Linha do tempo de educação
Série de vídeos e imagens com notícias importantes.
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